Cẩm nang ý tưởng nội trợ tháo vát và có tâm hồn – Chương 2

Chương 2: Ý tưởng cải tiến trên bàn ăn – Có món ngon tử tế

2-1 Ăn uống là nền tảng của sức khỏe

2-1-1 Bữa ăn hàng ngày tạo nên một “tâm hồn mạnh mẽ”

2-1-2 Điều quan trọng nhất là “ăn ngon miệng”

2-1-3 Khéo léo để chuẩn bị được bữa ăn ngon mà nhanh

2-2 Tùy thuộc sự khéo léo sẽ có thời gian và tâm hồn thư thả

2-2-1 Nấu bữa tối trong 20 phút

2-2-2 Không nấu từ công đoạn đầu tiên, mà nấu nốt của công đoạn đã hoàn tất 80% thôi

2-2-3 Chuẩn bị kỹ lưỡng, không cần vào bếp cũng có cơm ăn

2-3 Mua gộp sẽ tiết kiệm thời gian và chi phí

2-3-1 Chuyện mua gộp ở nhà tôi

2-3-2 Mua gộp cũng dễ thấy con số chính xác cho chi phí cho ăn uống hơn

2-3-3 Tiền ăn hàng tháng khoảng bao nhiêu thì vừa?

2-4 “Nấu một thể” cũng là cách tiết kiệm công sức

2-4-1 Chỉ cần chuẩn bị sơ chế một chút, sẽ sản sinh ra niềm vui

2-4-2 Niềm vui khi chỉ phải rửa nồi xoong 1 lần thay vì 5 lần